という訳で励んでおります(>_<)

１、起きたらに体重計に乗る！！
→ウチは起床≠朝だけど
まぁ寝起きの身体の重さを…って事でf(^-^;)
２～３日に１回な辺りが
３日坊主にならないミソｗｗｗ

２、ご飯はお野菜から。
→外食の時はヘルシーな物が有ればそれから食べる。
気が向いたらサラダ注文してそれから。
あと親知らずの痛みが有ったおかげで
食べる量減りました(^ー^)/
維持！！維持！！！

３、痩せたい箇所は晒す！！
→ラインの出ないワンピやらは控える。
ピッチリＴシャツや膝上丈のものをはいてます。
まぁレギンスか何かも一緒にですが。
流石に素足は晒せない(＞△＜;)

４、腹筋背筋腕立て伏せスクワット
→気が向いたら…f(^-^;)
寝る前に余裕が有れば～

という感じです。
成果はまだまだ－１～２kgで
目標体重には程遠い…
もう夏だよーヤバいよー(＞△＜;)

でも久し振りにヒール穿いて
何か姿勢や歩き方が変わるのを実感。
これから休みは無理にでも
ミニ＋ヒールコンビで行こうと思います。
くじけなければｗｗｗ


あと何か６月後半の繁忙から
全速力で走り続けてる気がして
（仕事は忙しいし休みは一生懸命現実逃避な感じ）
７月に入り、はたと気付いて
自分意外に病んでるのかな？？
と思ってデトックスぴろを急遽召喚ヽ(´▽｀)ノ
ミッナイミッナイ☆
気付けば二人の飲みをミッドナイトと称して早４年。
すごいなー今年卒団２回目ヽ(´▽｀)ノ

お互い頑張って働いた甲斐有って
他人に認めてもらえて
お互いがそれを盛大に喜んで…
でもウチは自己評価が他人より相当低いらしく
対自分の評価が素直に聞けないから
色んな言葉で後押ししてもらって…
何かウチの励まし会なんじゃないかと思ったf(^-^;)

今回は浴びるように酒を飲むでもなく
ゆっくり食べてゆっくり飲んで
ゆっくり話して…

いつも「もう限界！！」って時に開催するけど
今回はそうでもなかったから
まったり出来ました。
心地良いね～

体内に溜まったあらゆるモヤモヤや
毒素やらを吐き出して昇華してもらって
色々前向きになりました。

ありがとー(>_<)(>_<)


そして終電逃してマメ邸に転がり込みｗｗｗ

「最寄り駅までは迎えに行ってあげるから！もうっｗｗ」
かわいくね？ｗｗ
泊まりに行く度に
色々くすぐられるんですよね、オヤジ心をｗｗｗ

マメ邸に着いたら
布団が敷いてあって、
ウチ用の着替えとタオルが置いてある…
完全に通い夫ｗｗｗｗ
ウチ用の歯ブラシもバッチリ取ってあるしｗｗｗ

朝も早いのに最寄り駅まで
送ってくれました(>_<)
ホントありがとー(>_<)(>_<)

ってなわけでとんぼ返りして
本部長面談頑張ります…↓↓↓